視力を良くする方法。

今現在、視力が0.8以下の人向けに書きます。それ以上の人は視力を気にする必要がありませんね。

スマホの画面を見続けると目が疲れますが、どのタイミングで目を休めるかと言いますと、時間を決めて休みましょうと言っても、ゲームをすると区切りがつきません。悪しからず。

1.遠くを見れるチャンスがあればなるべく見ること。(電車の中)

2.目が疲れたと思ったら、１分以上目を閉じること。(この時は、何をしても良いです。)

3.乗り物の中で、読書、スマホの画面を見るのはなるべくしないこと。

4.目を凝視するよな、長時間のスマホ(ゲーム機)のゲームをしないこと。

5.眼鏡をなるべく使わないこと。

6.美しい物を出来るだけ見ること。

やってみれば分かります。